zondag 8 juli 2012

de voorbereiding

De voorbereiding voor een dergelijke voettocht gaat bij mij toch vooral over het dragen van m’n rugzak. Deze weegt zonder water 7 kilo en dat valt me mee. Maar toch. M’n benen kunnen wel het een en ander aan, nu m’n schouders nog. Maar goed, ik heb vorige week twee dagen 20 en 22 km gelopen en dat ging aardig goed. Beetje spierpijn en wat ochtendstijfheid.

De eerste dag van Castricum naar Bergen aan Zee, een deel van het Hollands Kustpad en de tweede dag van Amersfoort naar Hollandsche Rading, een deel van het Marskramerpad. Heel verschillende routes en allebei schitterend. Hoewel ik dacht op de tweede dag verlost te zijn van rul zand, lukte dat in de buurt van Soestduinen niet echt.

Voor het eerst heb ik gebruik gemaakt van een waterzak in plaats van een thermosfles en dat is me heel goed bevallen. Dat kan ik iedereen aanraden. En zoals op alle wandeldagen begint het lopen altijd met koffie, als het weer het even toelaat, op een terras.